Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?
Bierzesz w zaleznosci od brakow w diecie. Jezeli z diety brakuje Ci 50g ww to bierzesz gainera miedzy posiłkami lub po treningu tak zeby zapełnic braki. Jezeli 60g białka Ci brakuje to bierzesz dwa razy po 30g białka. Mozesz brac rano, po treningu lub na noc jak chcesz. Nie wiem jaka masz diete wiec nie moge dokładnie Ci napisac ile masz brac.
Mi tpo podchodzi raczej pod robienie masy ja bym proponował spalacze jak redukcja jakas konkretna czy fat burnery + bcaa ale najpierw wypełnij ankietę wtedy będziemy mogli coś wiecej napisać na ten temat
Jak widac nie jest to jakos specjalnie rozbudowane, ale na pewno znajdziesz tam cos ciekawego. Nie posiadam ksiazki wiec ciezko dokladnie napisac. Mam atlas treningu silowego tego autora i jest wszystko fajnie i prosto przedstawione. Wiec jezeli oczekujesz czegos wiecej niz podstawy suplementacji to raczej tam nie znajdziesz.
by pomóc musimy uzyskać więcej informacji dlatego proszę napisać coś o sobie jak wygląda obecna dieta , treningi itp.
Ja też sobie mogę napisac Po 8 tygodni, to tyle trwały moje cykle, a nie stała, więc jeśli nie stoją za tobą żadne argumenty, to się nie wypowiadaj. Ok dzięki Michael Jak coś mnie będzie jeszcze dręczyc, to będę walił Tym czasem dobrej nocy i wszystkiego naj w nowym roku Zmieniony przez - DemolkA w dniu 2011-01-01 03:04:07
Znalazłem przypadkowo zawartość odżywki ,którą produkuje Megabol-ProStar i porównałem ją z tym co sprzedaje ten kretyn na allegro-jego zdjęcie i jestem w szoku.Gość robi ludzi jak chce powinni mu skasować konto za wprowadzanie ludzi wbłąd.Przez małą omyłke i bym sie dał nabrać. W następnym poście wkleje wartośc odżywczą odżywki z megabola. Ktoś [...]
<<<<<Jak doda prawidłową diete ,trening i regenrecje. Betakaroten - silny anty katabolik, Cosnek - silny anty katabolik i walczy z wirusami. Olimp Koenzym Q10 - tu nie mam zdania Osteoblock - wytrzymałosć kości jest wazna ,przy zwiekszaniu obciązen. >>> hehe dobry tekst "niejednemu pujdzie na tym masa " :D [...]
leon - porost wlosow na klacie i wypadanie wlosow z glowy na cyklu spowodowane jest przez te same czynniki... dlatego chcialem sie dowiedziec jak temu mozna zapobiec ... klufczyk-hmm proscar ... mozasz mi napisac jakie sa jego odpowiedniki chodzi mi o nazwy chandlowe i o cene pls...
[...] z aminokwasów i chcesz czy nie w każdym jest bcaa i glutamina. Równie dobrze mozesz napisać w kurczaku jest białko bcaa i glutamina to czy mam kupić odżywki czy nie. Jak robisz redukcjię to zacznij ciąć kalorie z węgli i tłuszczy, odzywką mozesz podbić białko, ale wg mnie na razie starczy 2g, antykatabolicznie mozesz dać 5g dziennie [...]
hmmm sily, z tego co widze to mozesz sobie ta sesja napewno niezle masy zrobic, BCAA, bialko i glutamina to napewno na masie Ci wejdzie. Ale nie jestem w stanie Ci napisac ze napewno ci wejdzie, niewiem ile cwiczysz, jakie cwiczenia robiles, czy cwiczyles na sile, mase czy zezbe, etc, ale wydaje mi sie ze pewnie pewien staz treningowy masz wiec [...]
krzykacz to bedzie jeden cykl miedzy #przejsciali# bedzie hcg i clen 2-3 tyg niemoglem jasniej napisac rozpisiki bo pisze z telefonu tak samo tyczy sie ankiety jak chesz to moge dac foto. Ale mniej wiecej ostatnio szlo 1-7 deka 1-12 omo 6-12 tren
powiem tak stek bzdur poraz pierwszy słysze takie ******ły mam nadzieje ze nie dostane bana za to co teraz napisze ale ****a żygać mi się chce gdy widze takie ******ły i ci dziennikarze co ****a nic niewiedza wiedza tyle o MMA ze sie walczy i nic wiecej o czym oni pisza to tak jakbym poszedł na wywiad z kimś znanym i niewiedział kto to jest czym [...]
kristek86 Nitroboln Energized i Nitrobolon 2 Dzień Treningowy: Rano: chyba 10 albo 15 gram Nitrobolon 2 Przed Treningiem: 30-40 gram Nitro Energized Po Treningu: 15 albo 20 gram Nitrobolon 2 Dzień Nietreningowy: Rano: 10-15 gram Nitrobolon 2 (czasem wrzucałem 10-15 gram Nitro Energized) Popołudniu 10 gram Nitrobolon 2 Nie pamiętam już dokładnie [...]
no ****a !! zacznij moze czytac cos a bynajmniej tego posta! Dalem link do gotowych diet ale oczywsice szkoda czytac jak mozna napisac! Człowieku co jeszcze mamy za Ciebie zrobic? na marginesie: L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 Zmieniony przez - dusza86 w dniu 2006-06-23 15:08:14
to skoro wiesz to po co chcesz mieszac omandrenem z testem ? wogole z jakim testem ? pewnie enanem ale tez warto to napisac...wogole jak juz cos to zjedz se 100 metki 15mg ed a reszte sprzedaj. bo na twój staz to za duzo stuffu kupiłes.
kupilem pare tych batonow. jak dojda do mnie to postaram sie cos o nich napisac
nie mam ani tego ani tego ale jak szybko che cos napisac to nie patrze na błędy!!!
jak dobrze pamietam około 20g jutro postaram sie napisac na 100%
ok. no ale jak będzie to możesz do mnie napisać. Narazie CARPE DIEM puki jeszcze możesz
jak bedziesz miał zdjęcia nie zapomnij napisać ... pozdr
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
